Naše srdcia nás učia chrániť od 22. septembra 2017

Urobiť niečo pre svoje srdce je možné od 22. septembra  vlakmi zdravia na trati Bratislava  - Košice a späť sa začala celoslovenská kampaň SPOLU CHRÁNIME VAŠE SRDCE.

Je to 11. ročník známej edukačno -preventívnej kampane MOST (Mesiac O Srdcových Témach),  na ktorej sa okrem Nadácie MOST podieľajú Slovenská kardiologická spoločnosť, Slovenská nadácia srdca a  Únia pre zdravšie srdce.

 Ako povedal prof. R.  Hatala – prezident Slovenskej kardiologickej spoločnosti „ide o unikátny projekt, ktorý upozorňuje, že nad zdravím svojho srdca môže prevziať kontrolu každý sám.

A netreba k tomu veľa, stačí si osvojiť to, čo súvisí s prevenciou. Tou je zdravý životný štýl, ktorého základom je  stravovanie a pohyb.

K tomu sa pripája všeobecná znalosť o hodnotách krvného tlaku, hodnoty cukru a cholesterolu v krvi“.

Osvojenie si skutočností na ktoré lekári upozorňujú je prakticky vybudovanie si pilieru zdravia, pretože ním sa predchádza ochoreniam srdca.

Preto aj v tomto ročníku okrem vlakov zdravia bola možnosť v lekárňach MAX nechať si zmerať základne hodnoty, ktoré môžu signalizovať príznaky problémov a to celý mesiac.

Na Hlavnej stanici  budú  merania priamo vo vestibule  29.9.2017 od 9:00 – 17:00 hod.

 Symbolicky bude 6. októbra Beh pre zdravé srdce, ktorý odštartuje o 17.00 h. v Eurovei, pri soche gen. M. R. Štefánika.

Na 10 kilometrovú trať sa môže prihlásiť každý (viac informácií www.tvojesrdce.sk, www.presrdce.eu). 

Tam  od  10:00 – do ukončenia behu 20:00 hod. budú aj merania. K tým známym pribudne aj meranie detekcie srdcovej arytmie.

 Možností ako sa pridať k odborníkom, ktorí chránia naše srdcia je veľa. Stačí si uvedomiť, že vďaka srdcu milujeme, smejeme sa  a žijeme svoj život naplno.

A potom už len zapojiť sa do kampane, či už otestovaním si hodnôt tela, ktoré súvisia so srdcom alebo sa aj priamo zúčastniť behu.

Ten alebo svižná  chôdza sa môže stať súčasťou dňa. Veď desať minút sa dá začleniť do programu dňa.

Aj to  je možnosť ako  predísť počtu hospitalizovaných pre srdcové zlyhávanie. V roku 2016 ich na Slovensku  bolo 21.531.

A k tomu už nie je treba viac dodať, iba si želať, aby sme sa nestali súčasťou štatistiky  hospitalizácii tohto roku.

-mik-