Už vás nebaví vždy sadať do auta keď dostanete chuť na saunu? Spravte si doma svoju súkromnú saunu a užite si ten luxus.
Regenerácia tela a duše je základným prvkom, bez ktorej by sme plnohodnotne žiť dlho nedokázali. Regenerovať sa dá viacerými spôsobmi, každý z nás má nejaký svoj, ale sú aj univerzálne spôsoby regenerácie, ktoré vyhovejú každému. Jedným z nich je aj návšteva sauny. Aj keď sa to môže javiť ako obyčajné leňošenie a relax, sauna má skutočne pozitívny vplyv aj na naše zdravie.
Sauna je liek
Áno, ozdravujúcich účinkov sauny na náš organizmus je skutočne mnoho. Tým, že sa v saune potíme, stúpa činnosť mazových žliaz, vďaka intenzívnemu poteniu sa vyplavujú nečistoty z kože, čo má kozmetický význam a taktiež sa vyplavujú rôzne škodlivé látky z tela. Aj keď sa to môže javiť ako nemožné, sauna je jednou z otužovacích procedúr, čo znamená že slúži ako prevencia voči rôznym chorobám, nachladnutiam a podobným neduhom. Zahrievaním tela sa rozširujú cievy, čím sa prekrví mozog, končatiny a koža. Toto zvýšené prekrvenie vplýva na svaly a kĺby, taktiež znižuje bolesť. Naopak, následné zúženie ciev po odchode zo sauny zabezpečí to, že cievy sa stávajú pružnejšími. A nakoniec známa vlastnosť sáun – zbavujú telo únavy.
Môže ju mať doma každý
No kto by takýto všeliek nechcel mať doma. Kým v minulosti bola súkromná sauna v našich končinách luxusom, dnes je to už bežná vec. Stačia vám dobré saunové kachle alebo saunové pece, nejaká miestnosť kam ich umiestnite a sauna je na svete. Podľa toho, čo vám viac vyhovuje, môžete si zvoliť zdroj energie pre vašu saunu. Či už budete zvažovať saunové pece elektrické, čo je mimoriadne pohodlné riešenie, alebo sa rozhodnete pre tradičnejšie saunové kachle na drevo, ani v jednom prípade nespravíte chybu. Čo si môže človek po ťažkom dni viac priať, ako vyhriatu saunu priamo doma? A nielenže si v nej oddýchnete ako málo kde, ale ešte vám to prinesie mnohé zdravotné benefity.
(inz)